تأثیر ورزش بر حافظه

ورزش و فعالیت فیزیكی می تواند به بهتر شدن حافظه شما كمك كند و این تأثیر وقتی بیشتر می شود كه بطور مرتب و حداقل سه بار در هفته ورزش كنید.